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La dieta de sopa de col de una semana.
La base de esta dieta, que usted mismo puede hacer, consiste en una cabeza de col, seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, una lata de 28 onzas (800 grs) aprox. de tomates, un manojo de apio, un paquete de mezcla para preparar sopa de cebolla y agua.
Algunas versiones también incluyen jugo V-8. Todos los días, quienes siguen la dieta consumen sopa hasta hartarse, además de un alimento específico, también en cantidades ilimitadas (excepto cuando se indica lo contrario):
Día
1: cualquier fruta, excluyendo plátanos.
Día 2: vegetales, incluyendo una patata al horno
con mantequilla para cenar (las patatas están prohibidas el resto
de los días).
Día 3: frutas y vegetales.
Día 4: hasta ocho plátanos y leche descremada.
Día 5: seis tomates y hasta 200 onzas de carne
de res, pollo o pescado.
Día 6: carne de res, pollo o pescado y vegetales.
Día 7: arroz integral, jugo de frutas sin endulzar
y vegetales.
Desventajas:
Los expertos identifican esta dieta como otra variedad de dieta vegetariana
que hace perder principalmente agua corporal. Algunas personas que siguen
la dieta se quejan de gases, náuseas y mareos ligeros después
de algunos días siguiendo este régimen espartano.
SECCIÓN DE DIETAS - RÉGIMEN FÁCIL |
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