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La Dieta del Tomate
Esta dieta
ayuda a perder 2 kilogramos en tres días y, al mismo tiempo, produce
una desintoxicación del organismo.
Es ideal para los fumadores, los tomadores constantes de café y
quienes apdecen de celulitis. Adicionalmente, el tomate aporta al cuerpo
licopenos que ayudan a prevenir el cáncer de esófago, páncreas,
colorrectal, mamario y de matriz, por lo que la dieta no sólo adelgaza
sino que tiene verdaderas ventajas en cuanto al cuidado de la salud.
Gracias al tomate y aotro alimentos presentes como el romero y la menta,
esta dieta es rica en antioxidantes, colereticos y colagogos, por lo que
protege la membrana celular, de las venas y arterias.
Se advierte que esta dieta es contraindicada para personas con divertículos
o que padezcan otras enfermedades y se recuerda que antes de empezar un
nuevo régimen alimenticio debe consultarse con un médico
para asegurarse que no se corre ningún peligro.
De la misma forma, se recomienda que se beba al menos 2 litros de agua,
se realice suficiente ejercicio y se camine durante una hora todos los
días.
En
ayunas
Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de
menta.
Desayuno
Dos tomates hervidos y condimentados con romero.
Almuerzo
Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes de soja. Aderezo
de aceite de oliva y limón.
Merienda
Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de
menta.
Cena
Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes de soja. Aderezo
de aceite de oliva y limón.
Antes de acostarse
Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de
menta.
Adicional
para cuando ataca el hambre
Licuar 5 hojas de menta, medio limón con cáscara, 1 zanahoria,
2 vasos de agua mineral y medio tomate.
Algo
mas del Tomate
Frito, en ensalada, al horno o, simplemente, con aceite y sal. Los tomates
han llegado con el buen tiempo para que pueda disfrutar de ellos durante
todo el verano
Sus más de 4.500 variedades hacen que, a buen seguro, tenga definido
sus preferencias.
¿Quién no disfruta con el sabor de un tomate recién cortado de la planta? Es un rico placer que, en la ciudad, se echa de menos. Ahora, si tiene suerte, es posible que pueda disfrutar de unos días de descanso alejado del asfalto. Aproveche, acérquese a una huerta y dele un mordisco a esta sana hortaliza. Si este sabroso plan, no está dentro de sus posibilidades, ni de su ruta de viaje, le recomendamos que incluya en sus platos una buena ración de tomate, aunque los compre en el súper. Su cuerpo se lo agradecerá.
Es
diurético, calmante, desintoxicante y purifica el hígado.
Alcaliniza la sangre y ayuda a tratar el reuma. También es muy
aconsejable para proteger contra el cáncer y las enfermedades cardiacas.
Aporta vitamina C, E y A, además de la revitalizante B12. El licopeno,
una sustancia antioxidante que abunda mucho en el tomate, le ayudará
ante el envejecimiento, evitando que los radicales libres dañen
sus articulaciones, músculos e, incluso, las células cerebrales
SECCIÓN DE DIETAS - RÉGIMEN FÁCIL |
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