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Dieta Primera Semana
LUNES,
MARTES Y MIERCOLES:
DESAYUNO:Te o cafe con un poco de pan tostado
con poca miel y una fruta.
ALMUERZO:Mucha verdura cocida y cruda de
diversos colores un buen pedazo de pan y una manzana. MERIENDA:Te
o cafe con un poco de pan tostado con poca miel y una fruta. CENA:Verdura
cocida y cruda de diversos colores un buen pedazo de pan y una manzana..
JUEVES:
DESAYUNO:Te o cafe, un yogurt y una Fruta.
ALMUERZO:Papas hervidas en ensalada de lechuga.
MERIENDA:Te o cafe, un yogurt y una Fruta.
CENA:Huevo cocido en salsa de tomate, una
rodaja de pan y verdura cocida.
VIERNES:
DESAYUNO:Te o Cafe con pan tostado con miel
o mermelada. ALMUERZO:Pollo y lechuga con
Tomate.
MERIENDA:Una Pera.
CENA:Verdura Cocida, pan y dos manzanas.
SABADO:
DESAYUNO:Te o Cafe y fruta.
ALMUERZO:Queso Fresco y mucha lechuga. MERIENDA:Te
y una Fruta.
CENA:Libre ( Con Moderación ).
DOMINGO:
DESAYUNO:Libre ( Con Moderación ).
ALMUERZO:Libre ( Con Moderación ).
MERIENDA:Libre ( Con Moderación ).
CENA:Libre ( Con Moderación ).
SECCIÓN DE DIETAS - RÉGIMEN FÁCIL |
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