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Dieta para Deshincharse y Desintoxicarse
LUNES
Y MARTES:
DESAYUNO Y MERIENDA: Te con un poco de pan tostado una
fruta.
ALMUERZO Y CENA: Mucha verdura cosida y cruda diversas,
un buen pedazo de pan y una manzana, termine la cena con una manzanilla.
MIERCOLES
Y JUEVES:
DESAYUNO Y MERIENDA: Te o cafe, un yogurt y una fruta.
ALMUERZO: Un plato de arroz con un poco de salsa de tomate
y ensalada de lechuga.CENA: Una rodaja de pan, verdura
cocida y dos peras.
VIERNES:
DESAYUNO: Te o cafe con pan tostado
ALMUERZO: Pollo y lechuga con tomates
CENA:Muchas verduras cocidas pan y dos manzanas.
SABADO
Y DOMINGO:
DESAYUNO Y MERIENDA: Te y fruta.
ALMUERZO: Un plato de arvejas y ensalada de lechuga,
el sabado a la noche y el domingo coman lo que quieran pero moderadamente.
Notas:
La única cosa que van a pesar es el aceite, una cucharita para
el almuerzo y una para la cena, durante el día pueden comer zanahorias.
Resultados:
Esta dieta esta pensada para como su nombre indica, desincharse y dexintocicarse,
de esta forma luego se podrá empezar una dieta para mantener la
Linea.
SECCIÓN DE DIETAS - RÉGIMEN FÁCIL |
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