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Muy importante: ¡siga estas normas a rajatabla!
No “adapte”
la dieta a su gusto y cree sus propias normas. Salvo que sea usted nutrólogo,
puede hacer que todo
su esfuerzo sea infructuoso. Y, sobre todo, tenga presente esto:
1) Sólo adelgazará si de verdad quiere hacerlo. Es decir, si se compromete consigo mismo (no con los demás). Por tanto resulta tonto que se autoengañe saltándose las normas de la dieta a escondidas .
2)
No se busque excusas como la de “porque
hoy me lo salte, no pasa
nada”. Porque si lo hace, a los 3 o 4 días
pasará lo mismo. Además, tal vez eso le haya servido en
otras ocasiones para perder unos kilos, sobre todo si usted es ya un “experto”,
es decir, que ya ha seguido todo tipo de dietas... pero sigue gordo. Esta
dieta no pretende sólo que usted pierda unos kilos, elimine líquido
o se deshinche: la pretensión es que usted sea una persona delgada
el resto de su vida. Por tanto, lo reiteramos: comprométase en
serio con usted mismo y le aseguramos que cosechará los resultados
mucho antes de lo que imagina. Pero resultados... permanentes. Y piense
que una vez adelgace, podrá volver a comer prácticamente
de todo... conservando su nuevo peso y su figura para siempre.
SECCIÓN DE DIETAS - RÉGIMEN FÁCIL |
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