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Dieta de arroz, pollo y manzanas
En
qué consiste
La dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días
sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún
alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta
1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de
toxinas.
Modo
de seguir esta dieta
Del primer al tercer día
Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz,
sin acompañarlo de ningún alimento más.
Del
cuarto al sexto día
Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien
al horno o hervido, pero siempre sin piel.
Del
séptimo al noveno día
Los tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas,
que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.
Recomendaciones
Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como
nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad
como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida
o cena.
Durante
los 9 días que dura la dieta, no se puede ingerir nada
de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y café
o té sin azúcar ni leche.
SECCIÓN DE DIETAS - RÉGIMEN FÁCIL |
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