| Inicio
|
||
Búsqueda personalizada
|
Dieta de stillman:
Es una dieta de choque que permite bajar hasta tres kilos por semana. No conviene realizar más de 15 días seguidos.
•
Suprime drásticamente los hidratos de carbono y las grasas.
• Pueden comerse pescados y carnes sin grasa, mariscos, huevos,
quesos frescos, leche y yogur descremado.
• La sal debe utilizarse con moderación. El azúcar
está prohibida.
• Deben tomarse por lo menos ocho vasos de agua al día.
SECCIÓN DE DIETAS - RÉGIMEN FÁCIL |
||
• Desayuno: Huevos revueltos, queso fresco y café o té sin azúcar.
• Almuerzo: Sopa hecha con cubo de caldo y dos claras de huevo, 1/4 de pollo asado con especias al gusto.
• Cena: Ocho espárragos, una porción de atún y ensalada de lechuga.
