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Dieta del día de eliminación
Es jueves
en la noche y te has dado cuenta de que el vestido que vas a usar en esa
cita tan esperada del sábado, te queda muy ajustado. Pues para
resolver ese problema, te ofrecemos esta dieta de emergencia, que te hará
perder entre 1/2 y 1 kg (1 a 2 lbs.) en un día.
Desayuno:
1 o 2 tazas de té ligero o infusión, échale una rodaja
de limón y un poco azúcar o miel líquida. 1 jugo
o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.
A media mañana:
1 yogur natural desnatado. Almuerzo
1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate. 1 ensalada
verde condimentada con yogur y limón. 1 yogur.
Té claro con limón y muy poco azúcar.
A media tarde:
1 jugo o zumo de verduras natural, frío o caliente. Cena:
1 taza de caldo.
1 verdura al vapor o hervida. 1 ensalada verde.
1 infusión.
Antes de acostarte
1 fruta o 1 yogur natural desnatado, si tienes apetito.
Contraindicaciones:
Las personas que padecen de diabetes no deben realizar esta dieta.
SECCIÓN DE DIETAS - RÉGIMEN FÁCIL |
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