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Dieta para situaciones dificiles

Una dieta equilibrada diseñada por el doctor Carlos Graschinsky en Noviembre de 1.999. Permite realizarla durante 30 días.

DESAYUNO
Todos los dias 1 yogurth diet descremado, sin cereales y un antioxidante de amplio espectro (consultar el Test para Sentirse Mejor). Es un servicio gratuito de www.medicosconsultores.com
MERIENDA
Todos los dias 1 yogurth diet descremado.
Puede agregar 3 mates cocidos (u otra infusión), te, o café, sn azucar, ni edulcorantes. Las proteinas (carne vacuna, pollo o pescado, se comen solas.)
ALMUERZO:
LUNES
SOPA DE VERDURAS
MARTES
UN PLATO DE ENSALADA DE VERDURAS FRESCAS
MIERCOLES
ALMUERZO: SOPA DE VERDURAS.
JUEVES
ALMUERZO: 3 PIEZAS DE FRUTAS, PUEDE COMER BANANA, SI LO DESEA.
VIERNES
ALMUERZO: UN PLATO DE ENSALADA DE VERDURAS.
SABADO
ALMUERZO: ENSALADA DE FRUTAS
DOMINGO
ENSALADA DE VERDURAS, 0 DE FRUTAS, 0 SOPA DE VERDURAS.

CENA:
LUNES
UN CUARTO DE POLLO SOLO.
MARTES
PESCADO. LE RECOMIENDO ENVOLVER EN PAPEL DE ALUMINIO UN FILETE DE MERLUZA, 0 BROTOLA, U OTRO PESCADO, CONDIMENTARLO Y DEJARLO COCINAR EN LA PLANCHA CALIENTE DURANTE 15 MINUTOS, RIQUÍSIMO Y SANO.
MIERCOLES
CALAMARES A LA PLANCHA, 0 PECHUGA DE POLLO
JUEVES
UN FILETE (BIFE) A LA PLANCHA DE APROXIMADAMENTE 200 GRAMOS
VIERNES
UN CUARTO DE POLLO
SABADO
PESCADO A LA PLANCHA, 0 200 GRAMOS DE CARNE
DOMINGO
TALLARINES DIET AL FILETO 0 UN BIFE DE 200 GRAMOS 0 POLLO.